Die körperliche Gesundheit steht immer mehr im Fokus unserer Gesellschaft. Immer mehr Menschen schwören kleinen oder auch großen Lastern wie Rauchen oder Zucker im Alltag ab um ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Ein Aspekt den auch immer mehr Menschen in ihren Alltag einbinden ist ein regelmäßiger Detox, also eine Entgiftung des Körpers. Doch wie führt man dies richtig gut und tut seinem Körper wirklich was Gutes?
Was bedeutet Detox?
Wie bereits in der Einleitung erwähnt handelt es sich bei einem Detox um eine Entgiftung des Körpers. In unserem alltäglichen Leben, besonders wenn wir nicht auf unsere Ernährung achten, nehmen wir viele „Gifte“ zu uns. Hierbei handelt es sich nicht um ein wirkliches Gift, dass gefährlich für unser Leben wird, sondern um Stoffe, die in unserem Essen und unseren Getränken enthalten sind und unserem Körper schädigen.
Ein Klassiker dafür ist Zucker. Dieser kann viele Krankheiten und mentale Probleme auslösen, die man schwer oder nie wieder los wird. Um in einen gesünderen Lebensstil zu starten, lohnt es sich deshalb all diese schädlichen Stoffe loszuwerden und sozusagen zu entgiften.
Welche Vorteile bringt ein Detox mit sich?
Wie bereits erwähnt ist ein Detox hilfreich um alle schädlichen Stoffe aus dem Körper zu bekommen. Zwar setzen sich die meisten Stoffe ohnehin irgendwann ab oder werden ausgeschieden, aber einige bleiben auch länger im Körper enthalten. Wenn man sich dazu entschieden hat einen gesünderen Lebensweg einzuschlagen und dies schnell durchsetzen möchte, dann kann man dies mit einem Detox erreichen.
Hierbei konsumiert man über einen kurzen Zeitraum bestimmte Mahlzeiten oder Stoffe, die dem Körper dabei helfen bzw. die Organe dazu antreiben die schädlichen Stoffe loszuwerden und damit funktionstüchtiger zu werden. Auf lange Sicht unterstützt man damit die Funktionstüchtigkeit der Organe, die wiederum den Körper gesund halten. Hierbei ist es selbstverständlich wichtig, dass man nach der Entgiftung weiterhin auf seine Ernährung achtet und einen gesunden Lebensstil beibehält und nicht wieder in alte Muster verfällt.
Mit welchen Mitteln ist ein natürlicher Detox möglich?
Eines der bekanntesten Mittel zum natürlichen Detox ist Zeolith. Hierbei handelt es sich um ein natürliches Mineral und hat einen vulkanischen Ursprung. Zeolith zeichnet sich durch seine Porösität aus, die im Zusammenhang eines Detoxes sehr hilfreich ist. Der Stoff besitzt eine kristallene Substanz, die durch seine Form in der Lage ist auch schwergreifbare Stoffe aufzunehmen und weiterzutragen. Schädliche Stoffe, die sich in unseren Organen verstecken, können mit dem Konsum Zeolith also herausgelockt und ausgeschieden werden.
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